Stage de jeûne dans le Luberon des Alpes de Haute Provence

Du 15 au 19 mai 2017

Le jeûne fait souvent peur, les périodes de disettes ont peut-être inscrites dans nos gênes la peur du manque de nourriture. Mais jeûner n’a rien à voir avec privations et manque et le jeûne n’est pas être affamé. C’est un choix décidé librement dans le but de rester en forme ou de la retrouver.

Déroulement d’une journée :
Lever selon les envies de chacun, tisane, gym matinale, départ rando vers 10h. Entre 2h et 4h de rando avec pauses en fonction de l’énergie de chacun et des jours de jeûne déjà effectués. Retour en début d’après-midi, douche, tisanes, repos, lecture, piscine…. et en option massages ou podoréflexologie pour ceux qui le désirent. Bouillon de légumes le soir. Après le repas, échange pour savoir comment chacun à vécu la journée, puis pour ceux qui le veulent, soirée détente, film, questions/réponses sur comment avoir une bonne hygiène de vie… conférence « Comment faire la reprise alimentaire » le dernier soir.
Envoi par mail du protocole de mise en jeûne et la liste de petites choses à apporter, type coussin, tapis de sol….